마음이 지칠 때 듣는 확언 명상｜자존감 회복과 내면의 힘 찾기

마음이 지칠 때 듣는 확언 명상｜자존감 회복과 내면의 힘 찾기

무의식에 깊이 자리 잡은 부정적인 생각들을 정화하고,
자신감을 기르기 위한 확언 명상을 시작하겠습니다.

확언 명상을 효과적으로 하기 위해서는,
지금 말하는 이 문장이 온전히 나의 것임을 믿고,
진심으로 받아들이는 태도가 가장 중요합니다.

확언 도중 거부감이 드는 문장이 있다면,
억지로 따라 하지 마시고,
이전 문장을 한 번 더 반복해서 말해 보시길 권장합니다.

가능한 한 문장을 말할 때,
행복한 마음으로, 진심으로 그렇게 될 것이라는 믿음을 가지고 따라해 주세요.

편안한 마음으로, 편안하게 호흡하며
제 말을 따라 해 주세요.

[확언 시작]

오늘도 명상할 수 있는 마음의 공간이 있음에 감사합니다.
지금 이 순간 숨 쉴 수 있음에 감사합니다.
나를 둘러싼 모든 것들에 감사합니다.
감사한 마음을 가질수록, 더 많은 감사할 일이 생긴다는 것을 믿습니다.

나에게는 내가 원하는 것을 끌어당길 수 있는 충분한 힘이 있습니다.
나는 내 자신을 굳게 믿습니다.
나는 나 자신이 참 좋습니다.
나는 나를 진심으로 사랑합니다.

나는 내 인생을 풍요롭게 만들 준비가 되어 있습니다.
나는 내 인생을 원하는 대로 디자인하고 있습니다.
내 인생은 내가 원하는 방향으로 흘러가고 있습니다.

나에게는 무엇이든 할 수 있는 창조의 에너지가 넘쳐 흐릅니다.
나에게서 창의적인 아이디어가 샘솟습니다.
나는 자신감이 넘칩니다.
나는 무엇이든 배울 준비가 되어 있습니다.
나는 나 자신에게 더 성장할 수 있는 기회를 줍니다.

나는 나의 직관을 믿습니다.
나는 내면의 힘을 믿습니다.
나는 오늘도 행복한 하루를 선택합니다.
나는 내가 경험하는 모든 일들을 기쁘게 맞이합니다.
오늘은 특별한 하루가 될 것입니다.

나는 내가 좋아하는 일을 하며 풍요롭게 살아갑니다.
나는 활력이 넘칩니다.
나는 나의 긍정적인 에너지를 주변에 전파합니다.
나는 과거나 미래에 얽매이지 않고, 지금 이 순간을 살아갑니다.

나는 아름답고 즐거운 세상을 누리기 위해 이곳에 온 여행자입니다.
나는 살아 있는 모든 존재와 긍정적인 관계를 맺고 있습니다.
나는 신체적으로, 정신적으로, 경제적으로 자유롭습니다.
나는 어떤 일이든 해낼 수 있다고 굳게 믿습니다.
나는 완전하게 자유로운 존재입니다.

나는 나의 능력을 다른 사람들과 기꺼이 나눕니다.
나는 나의 사랑을 다른 이들에게 전달합니다.
나는 나 자신을 잘 알고 있습니다.
나는 소중하고 귀한 존재입니다.
나는 결국 잘 될 것입니다.